おいしく食べたい

スポンサードリンク


普通の生活で食欲がない時は、ストレスや疲労がたまって自律神経の働きが悪くなっているせいで、食欲がおちます。
自律神経は、胃で胃酸が分泌されて食欲を感じるようになっていて、その原因として運動不足、代謝の低下、加齢に伴う味覚や嗅覚の低下などが考えられます。
運動しても食欲がわかない時は、代謝の低下ということになるので、サプリメントなどで補いましょう。

・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンB6
・ナイアシン
・パントテン酸
・ビオチン