頭をスッキリさせたい人

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頭痛の元となっていることはさまざまで、過労やストレス、寝不足、二日酔い、風邪気味などから起こります。
まずは原因が何なのかを見分けて、それぞれにあった対処法で治療しましょう。
ビタミンB群の中のビタミンB1は、神経のビタミンといわれており、神経からくる痛みを和らげ、ビタミンEやナイアシンは、脳の血行を良くする働きがあります。

・ビタミンB群
・ビタミンE
・ナイアシン