めまいがある人

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めまいは、回転性のめまいと非回転性のめまいの2つに分かれていて、回転性のめまいは、自分の周りのものがぐるぐる回って見え、立っていられなくなったり、吐き気を引き起こしたりし、非回転性のめまいは、周りがゆらゆら揺れて見えたり、体がふらふらする感じを受けます。
立ちくらみは、非回転性めまいの一種となります。
女性のめまいは、生理前症候群や更年期、ストレスなどによるものが多いといわれています。
貧血からくるめまいには、鉄や銅を摂取し、ビタミンB群には神経を安定させるのに不可欠な成分です。

・ビタミンB群
・鉄
・銅